Женские гантели своими руками

Итак, вы решили похудеть. Для начала займитесь спортом, это самый эффективный способ сбросить лишние килограммы. Женщинам достаточно делать самые простые упражнения и бегать пару раз в неделю. В принципе тут нет ничего сложного. При желании, так скажем, для ускорения процесса можно использовать специальное белье, например шорты для похудения, те, что представлены на сайте hotshaperspro.ru. На указанном ресурсе вы сможете заказать шорты SHAPERS, кстати говоря, эти шорты отлично себя зарекомендовали, иначе бы сейчас они не пользовались столь высокой популярностью. Стоят они немного. К слову, если у вас нет лишних денег, то тогда сэкономьте на чем-нибудь, например, на покупке гантелей, их можно сделать своими руками, об этом мы и поговорим ниже.

Из чего можно сделать женские гантели

Для изготовления гантелей, в особенности, если взять женские гантели, можно использовать все, что угодно. В некоторых случаях и делать ничего не надо. Для данной цели сгодятся бутылочки, в которых был йогурт и кефир, можно использовать бутылки из под воды. Сделать гантели можно и из чего-нибудь металлического, правда здесь вам понадобится помощь мужчины. Вообще для этой цели подойдет все из чего можно изготовить изделие, походящее по форме на гантели и имеющее необходимую массу.

Женские гантели своими руками

Проще всего взять две одинаковые бутылочки, в которых был йогурт, помыть их, а потом наполнить либо песком, либо чем-то другим, например той же водой. В результате у вас получатся примитивные небольшие гантели. Кстати говоря, по внешнему виду они будут похожи на настоящие, что очень неплохо. И еще, этикетки лучше всего убрать.

В принципе после способа с бутылками, здесь и говорить не о чем, мы вам советуем данный способ. Незачем возиться с изготовлением гантелей из других материалов тогда, когда есть столь простой способ. Ну а если вас не устраивает вес, то тогда вам нужно использовать более тяжелый наполнитель. Кстати говоря, наполнить бутылочки можно, в том числе и металлом. Возьмите болты, гайки и саморезы или что-то другое подобное, перемешайте с песком, а потом заполните получившейся массой ваши гантели. Чтобы сделать изделия еще тяжелее, вы можете пропитать песок водой, уже после наполнения.

На всем можно сэкономить, даже на спортивном инвентаре. А использовать для этого можно, в том числе и потенциальный мусор. Бутылочки могли оказаться на свалке, а вы их использовали для полезного дела.